こんにちは!シンです! 今回は 知る人ぞ知る自分に 合った強度で行う腹筋!! という事で 僕のブログを読んで頂いているあなたに お伝えさせて頂きます! コレを知り 実行に移したあなたは 周りのライバルよりも 効率的に筋ボリュームがアップし 理想の腹筋…
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